樊氏八卦掌之八式捶

     八卦掌门中把拳的动作称之为“捶”。如“转掌”里的反背捶，八卦掌各支派都有此式。

     攥拳走转操练的除樊氏八卦掌之外，据闻尹氏八卦掌也有八卦拳，但至今没有看到有习练者。

     樊氏八卦掌之“八式捶”讲求：摆、惯、钻、劈、靠、冲、栽、砸。全趟走势要求做到：气惯丹田、力达双捶。其特点简练朴实、沉稳浑厚。

     一、 拉弓式。

     二、 打虎式。

     三、 勒马式。

     四、 担水式。

     五、 钻捶。

     六、 靠捶。

     七、 栽捶。

     八、 十字捶。

北京八卦掌研究会副会长     

樊氏八卦掌传人   文大生     

2002年9月